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提問: 子宮后傾是怎么得來的 該怎么辦 問題補充: 我去醫院做了婦科堅查,醫生告訴我:子宮后傾,還說子宮后傾是很多原因促成的,還要我注意以后的性交方式......因為我喜歡猛烈刺激的后背式,是不是和這也有關系呀?都說子宮后傾不容易懷孕,可我懷孕幾率也很高,這不矛盾嘛。盼望解答。 医师解答: 子宮后傾并不是非常嚴重的病癥,但確實會造成下腹部的不適和疼痛感,總覺得腹部腫脹有下墜的感覺,特定的瑜伽動作可以讓子宮歸回原來的位置,消除因子宮后傾造成的不適感。  嬰兒前伏式  雙腿彎曲跪地,大腿與臀部同寬,上半身伏地放松,額頭貼地,臀部坐在后腳跟,雙手向前延伸,保持呼吸,全身放松。停留時間不拘。  功效:  1.舒緩下腹部肌肉,幫助子宮歸位。  2.舒緩因子宮后傾造成的下腹腫脹及背部酸痛。  前彎休息式  1. 準備一把椅子,上面放置兩個抱枕。  2. 雙腳與肩部同寬,站立于椅子前方半公尺,上半身往前放松,背部延伸,額頭貼近手臂,保持呼吸。停留時間可依自己喜好來調整。  功效:  幫助子宮歸位  金字塔式  功效:  延展背部幫助子宮歸位。
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