自己的,完美,也是,有的,要想
提問: 如何克服完美主義的思想。 問題補充: 我是個完美主義的人，做什么事都希望盡善盡美，所以自己活得很累，我經常后悔，后悔自己在很多事情上沒有做好。這樣的性格最影響我的就是我在擇偶方面，因為完美主義所以到現在都沒有找到男朋友。我年紀大了，壓力很大，但又不想找個自己不喜歡的，所以很痛苦，現在有個男生，他人還老實，但我覺得他生活不太樂觀，他總說他是因為沒找到女朋友，等結婚后他就會變的，而且他結婚以后沒有房子也要跟他的媽媽住一塊。我就是心里不舒服，總想跟他媽媽住以后的關系怎么處理啊，雖然老實，但是挺悲觀的，沒什么朋友，大部分時間都在家上網，總之就是想很多，但是現在大齡也很難找了，所以很痛苦，家里人說我要求高，我知道自己是有點完美主義，但就是下不了決心跟他交往。 医师解答: 其實很多人都有這種想法。我原來也這樣，什么都想盡善盡美。可是隨著年齡的逐漸增長和閱歷的增加，慢慢的改變了一些原來的想法，因為終于認識到了：要想做到什么事都盡善盡美，那是不可能的。如果非要盡善盡美，等于自尋煩惱。很多事覺得是完美的，但是抓到手之后發現不是完美的，都有缺憾和不完美的地方。另外，自己的觀點可能也會變，隨著自己閱歷的不斷增加，原來認為完美的，后來覺得又不完美了。所以很多事要想盡善盡美，等于是猴子撈月、緣木求魚，使自己陷于苦惱中。 要想克服完美主義，提幾個小小的建議，供參考： 1、珍惜現在所擁有的，手中所擁有的才是最好的。細細品味現在所擁有的，找一下現在所擁有的事物的優點。比如，您現在的這位男朋友，他的優點是什么？ 2、要升華自己的人生觀、價值觀、提高自己的修養。如果只從自己的利益得失出發，一切圍著自己轉，是產生完美主義的根源，所以必須從提升華自己的人生觀、價值觀入手，從利于別人的觀點出發，想他人之所想，把自己的利益看淡一些。當然自己不付出，片面的想得到完美的事物，那也是不可能的。就像你常打罵別人，怎么可能讓別人對你好呢？比如上面您提到的擔心和他媽媽住一起不好處，其實人心換人心，八兩換半斤，你只要真心誠意待人家好，人家自然會待你好的。況且孝敬公婆也是應該做的，為此事煩惱，大可不必，真心對人家好就行了，不要總想自己將來如何享受，那樣可能會適得其反，可能會家庭危機重重。 3、要隨緣。該做什么事時就隨著出現的條件去做吧，如果硬是頂著，與社會、家庭、環境對抗，自己就很痛苦。就目前您的個人問題，可以參考一下家人的意見，家人肯定是為你著想的；另外，自己做為當事人可能看問題不全面、不客觀，局外人往往會一清二楚；并且他們都是過來人，可能比你要考慮的更全面。所以可以聽取一下家人的意見。 4、要樂觀、積極做事。以樂觀、積極、向上的心態看待周圍事物和做事，要相信有付出肯定有收獲，所獲得的就是你的付出所得到的。你所得到的不完美也是由于自己沒做好造成的，查找缺點、努力改正，，克服不良性格和習慣，完善自身，把不完美變成提高自己修養的動力。 5、要放下。都是身外之物，何必那么在意。再完美的東西也有老化、毀壞、消失的一天，努力做好當前要做的事就行了。 另外，正好看到一篇“關于完美主義”的文章（http://blog.sina.com.cn/s/blog_454a226e01000aty.html），供您參考： 關于完美主義 博友留言：老師，您好。有人說我是完美主義者，請問什么是完美主義者？完美主義者如何修養自己？ 1、完美主義者的“完美”看是相對什么而言。如果對自己的工作兢兢業業，認認真真，這是非常好的，而且也是必須的。如果對待與自己有相關關系的他人，例如教育者（如老師、家長、領導）等嚴格教育被教育者，這也是非常必要的。除此以外，一個人對別人不寬容，很刻薄，要求別人完美，對自己卻很寬容，那可不是什么完美主義者。 2、完美主義者應該建立在利他的基礎上。只有利他，才有責任心，才能真正將自己的責職做好。只要嚴格要求自己，自己才能真正逐漸接近目標，如果自己對自己的約束不嚴，那么自己實際上沒有什么真正的提高，目標的實現也許就是遙遙無期的了。 3、我們修養自己的目的就是為了不斷地升華自己，力求完美的。比如六度，我們就翻譯成“six perfections”。而“perfection”本身就是完美的意思。 4、我們在教育上一定要注意引導被教育者精益求精，而不是得過且過。否則就是教育的失敗。 5、我們一定要多加強道德領域的學習和熏陶。努力克服不良習氣，增加好品德，使自己逐漸成為一個人格完善的人。參考資料：心蓮百合文化網 http://www.xlbh.info
提問: 如何克服完美主義的思想。 問題補充: 我是個完美主義的人，做什么事都希望盡善盡美，所以自己活得很累，我經常后悔，后悔自己在很多事情上沒有做好。這樣的性格最影響我的就是我在擇偶方面，因為完美主義所以到現在都沒有找到男朋友。我年紀大了，壓力很大，但又不想找個自己不喜歡的，所以很痛苦，現在有個男生，他人還老實，但我覺得他生活不太樂觀，他總說他是因為沒找到女朋友，等結婚后他就會變的，而且他結婚以后沒有房子也要跟他的媽媽住一塊。我就是心里不舒服，總想跟他媽媽住以后的關系怎么處理啊，雖然老實，但是挺悲觀的，沒什么朋友，大部分時間都在家上網，總之就是想很多，但是現在大齡也很難找了，所以很痛苦，家里人說我要求高，我知道自己是有點完美主義，但就是下不了決心跟他交往。 医师解答: 其實很多人都有這種想法。我原來也這樣，什么都想盡善盡美。可是隨著年齡的逐漸增長和閱歷的增加，慢慢的改變了一些原來的想法，因為終于認識到了：要想做到什么事都盡善盡美，那是不可能的。如果非要盡善盡美，等于自尋煩惱。很多事覺得是完美的，但是抓到手之后發現不是完美的，都有缺憾和不完美的地方。另外，自己的觀點可能也會變，隨著自己閱歷的不斷增加，原來認為完美的，后來覺得又不完美了。所以很多事要想盡善盡美，等于是猴子撈月、緣木求魚，使自己陷于苦惱中。 要想克服完美主義，提幾個小小的建議，供參考： 1、珍惜現在所擁有的，手中所擁有的才是最好的。細細品味現在所擁有的，找一下現在所擁有的事物的優點。比如，您現在的這位男朋友，他的優點是什么？ 2、要升華自己的人生觀、價值觀、提高自己的修養。如果只從自己的利益得失出發，一切圍著自己轉，是產生完美主義的根源，所以必須從提升華自己的人生觀、價值觀入手，從利于別人的觀點出發，想他人之所想，把自己的利益看淡一些。當然自己不付出，片面的想得到完美的事物，那也是不可能的。就像你常打罵別人，怎么可能讓別人對你好呢？比如上面您提到的擔心和他媽媽住一起不好處，其實人心換人心，八兩換半斤，你只要真心誠意待人家好，人家自然會待你好的。況且孝敬公婆也是應該做的，為此事煩惱，大可不必，真心對人家好就行了，不要總想自己將來如何享受，那樣可能會適得其反，可能會家庭危機重重。 3、要隨緣。該做什么事時就隨著出現的條件去做吧，如果硬是頂著，與社會、家庭、環境對抗，自己就很痛苦。就目前您的個人問題，可以參考一下家人的意見，家人肯定是為你著想的；另外，自己做為當事人可能看問題不全面、不客觀，局外人往往會一清二楚；并且他們都是過來人，可能比你要考慮的更全面。所以可以聽取一下家人的意見。 4、要樂觀、積極做事。以樂觀、積極、向上的心態看待周圍事物和做事，要相信有付出肯定有收獲，所獲得的就是你的付出所得到的。你所得到的不完美也是由于自己沒做好造成的，查找缺點、努力改正，，克服不良性格和習慣，完善自身，把不完美變成提高自己修養的動力。 5、要放下。都是身外之物，何必那么在意。再完美的東西也有老化、毀壞、消失的一天，努力做好當前要做的事就行了。 另外，正好看到一篇“關于完美主義”的文章（http://blog.sina.com.cn/s/blog_454a226e01000aty.html），供您參考： 關于完美主義 博友留言：老師，您好。有人說我是完美主義者，請問什么是完美主義者？完美主義者如何修養自己？ 1、完美主義者的“完美”看是相對什么而言。如果對自己的工作兢兢業業，認認真真，這是非常好的，而且也是必須的。如果對待與自己有相關關系的他人，例如教育者（如老師、家長、領導）等嚴格教育被教育者，這也是非常必要的。除此以外，一個人對別人不寬容，很刻薄，要求別人完美，對自己卻很寬容，那可不是什么完美主義者。 2、完美主義者應該建立在利他的基礎上。只有利他，才有責任心，才能真正將自己的責職做好。只要嚴格要求自己，自己才能真正逐漸接近目標，如果自己對自己的約束不嚴，那么自己實際上沒有什么真正的提高，目標的實現也許就是遙遙無期的了。 3、我們修養自己的目的就是為了不斷地升華自己，力求完美的。比如六度，我們就翻譯成“six perfections”。而“perfection”本身就是完美的意思。 4、我們在教育上一定要注意引導被教育者精益求精，而不是得過且過。否則就是教育的失敗。 5、我們一定要多加強道德領域的學習和熏陶。努力克服不良習氣，增加好品德，使自己逐漸成為一個人格完善的人。參考資料：心蓮百合文化網 http://www.xlbh.info
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