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睡前,把心,喝一杯,牛奶,太厚

提問: 睡眠不好，怎么辦？ 問題補充: 這幾天我的睡眠都不是很好，經常做惡夢，醒來都是一身汗，很辛苦，怎么辦？？求救～～～ 医师解答: 1、睡前喝一杯牛奶2、適當的做點體育運動3、把心態擺正，放松心情4、不要蓋的太厚
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    tomnoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()