跳繩對身體有什么作用? @ tomnoer

Nov 08 Mon 2010 23:08
跳繩對身體有什么作用?

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提問: 跳繩對身體有什么作用? 問題補充: 医师解答: 它可以增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖癥、骨質疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合征等多種癥病。對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放松情緒的積極作用，因而也有利于女性的心理健康。