在家里面穿著高跟鞋走路能瘦腿還是墊著腳走路能瘦腿 @ tomnoer

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提問: 在家里面穿著高跟鞋走路能瘦腿還是墊著腳走路能瘦腿問題補充: 在家里面穿著高跟鞋走路能瘦腿還是墊著腳尖走路能瘦腿？哪種好還是墊著腳尖爬樓梯好，這是瘦大腿還是小腿啊医师解答: 當然是墊著腳尖能瘦腿啦，你想墊著腳尖走路需要靠你自己保持腳跟不著地，而穿高跟鞋的話你的腳跟則受到了鞋的支撐，對比一下那個更鍛煉腿就一清二楚了，而且經常穿高跟鞋對身體也不好。至于是墊著腳走路還是爬樓梯，兩者都可以，當然后者強度更大，自然效果也更顯著。還有具體是鍛煉那個部位的，主要是鍛煉小腿，尤其是跟腱。大腿么也可鍛煉到，就是效果不那么顯著。