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提問: 保鮮膜可以裹在腿上在跑步機上鍛煉嗎 問題補充: 我在跑步機上鍛煉一般是快走40分鐘，我買了保險膜，現在很想把保險膜裹在大腿小腿上在跑步機上鍛煉，會對腿部有副作用嗎？還有有的文章說晚上最好九點后不要進食。我鍛煉完會過一個小時再進食，但會控制在晚上九點以前。這樣影響減肥進程嗎？ 医师解答: 保鮮膜包裹減肥是不科學的，并不能從根本上減肥。因為用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這并不會增加脂肪的消耗。喝水進食后，這些細胞又恢復了原樣。這樣做的結果，還會增加電解質的丟失，容易產生疲勞和對健康不利。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成其他潛在的危害。
提問: 保鮮膜可以裹在腿上在跑步機上鍛煉嗎 問題補充: 我在跑步機上鍛煉一般是快走40分鐘，我買了保險膜，現在很想把保險膜裹在大腿小腿上在跑步機上鍛煉，會對腿部有副作用嗎？還有有的文章說晚上最好九點后不要進食。我鍛煉完會過一個小時再進食，但會控制在晚上九點以前。這樣影響減肥進程嗎？ 医师解答: 保鮮膜包裹減肥是不科學的，并不能從根本上減肥。因為用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這并不會增加脂肪的消耗。喝水進食后，這些細胞又恢復了原樣。這樣做的結果，還會增加電解質的丟失，容易產生疲勞和對健康不利。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成其他潛在的危害。
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